가을철 홈케어 방법

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여름에서 가을로 넘어가는 이 무렵, 아침저녁의 온도차가 크고 건조한 공기로 인해

피부가 푸석해지면서 수분층과 보습층이 무너지기 마련입니다

그래서 특히 가을철에는 홈케어를 꼼꼼히 해 더욱 피부를 단단하게 만들어야 합니다

매끈하고 광나는 가을철 피부를 만들기 위해

어떻게 해야 하는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다



첫번째, 우선 가을철에는 아침 저녁으로 온도차가 크기 때문에

피부가 빠르게 푸석푸석해 질 수 있습니다

하루 물 섭취 권장량 1.5~2L를 충분히 먹어주어

피부의 탄력과 수분감을 유지시켜 주는 것이 좋습니다



두번째, 얼굴에 필요한 각질을 제외한 불필요한 각질들은 일주일에 1~2회 정도

부드럽게 저자극으로 각질 제거를 해주어야 합니다

불필요한 각질이란, 죽은 세포가 되어 떨어져 나가는 과정 중

정상 주기에 떨어져 나가지 못한 것입니다

만약 제거를 해주지 않으면 전체적인 피부톤도 안 좋아 질 뿐만 아니라

바이러스나 균이 번식하기 좋은 환경을 제공해주어 트러블을 유발 할 수 있습니다

또한 기초 제품의 영양성분들이 피부 각 층에 흡수 되는 것을 방해 하기 때문에

꼭 부드럽게 제거를 해주는 것이 중요합니다



세번째, 각질을 제거해 피부 층에 제대로 수분과 보습을 공급할 준비가 되었다면

보습크림으로 케어를 마무리 하는 것이 좋습니다

기본적으로 알코올 성분이 들어 있는 기초 제품들이 많이 판매가 되고 있기 때문에

수분을 빼앗아 가는 경우가 있는데 그런 부분을 보완 하기 위해서는

보습크림을 사용해 탄력 유지와 영양 공급을 해야 하는 것을 권합니다



네번째, 이 모든 것을 갖춰도 잠을 충분히 자지 않거나 스트레스를 받게 되면

모두 허사가 되기 때문에 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다

평일에는 업무로 인해 잘 지켜지지 않는다면 주말을 이용해

충분히 몸과 마음을 릴렉스 시켜보는 것이 어떨까요



지금까지 가을철 홈케어에 대해 알아보았습니다